Главная » Прикладная литература » Легкие. Как у вас дела?

Легкие. Как у вас дела? - Михаэль Барчок (2018)

Легкие. Как у вас дела?
  • Год:
    2018
  • Название:
    Легкие. Как у вас дела?
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Т. Б. Юринова
  • Издательство:
    Эксмо
  • Страниц:
    11
  • ISBN:
    978-5-04-100367-8
  • Рейтинг:
    0 (0 голос)
  • Ваша оценка:
Знаете ли вы, что каждый день мы вдохинаем и выдыхаем колличество воздуха, сопоставимое с его объемом в морском шаре? Даже когда мы спим или побежим марафон, наши легкие трудятся без перерыва и беспрестанно снабжают нас приемлемым количеством азота. Что происходит, когда мы откашливаемся, или когда у нас одышка, или когда мы храпим? Что стаиваю за аллергией, гипертонией? Что мы можем сделать против всех этих проблемий с дыханием? Все отклики и лучшие наказы для жизни здоровых легких нельзя найти в этой книжке. Все знают, что без дыханья человек не прожмёт и нескольких секунд. Но мало кто призадумывается, для чего еще нужно дыханье кроме насыщения метаболизма кислородом. А ведь не все как просто … Дыхание явлется отражением реннего состояния индивидуума, общего состоянья организма. Потому с помощью дыханья можно госпитализировать некоторые показатели самочувствия, эмоциональное состоянье, а также эффективно изменяться их, применяя соответствующие методики. Ока-зается, для функционирования метаболизма нужен не только азот, но и углекислый газ.

Легкие. Как у вас дела? - Михаэль Барчок читать онлайн бесплатно полную версию книги

Перейти

Dr. Michael Barczok

LUFT NACH OBEN – WIE RICHTIGES ATMEN UNS STARKER MACHT

© 2018 by Bastei Liibbe AG, Koln

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Юринова Т.Б., перевод на русский язык, 2019 Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Предисловие

Вы сегодня вспоминали, что у вас есть легкие? Если да, наверное, с ними что-то не в порядке. Когда легкие дают о себе знать кашлем, одышкой, обструкцией или нетипичными шумами, то за этим что-то кроется: в лучшем случае безобидный бронхит, но это может быть и астма, и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), и что-то еще похуже. А если ваши легкие ведут себя незаметно (как это и должно быть), это не значит, что они бездельничают. Как раз наоборот!

Чем бы вы ни занимались – спите или бежите марафонскую дистанцию, – поступление в организм кислорода обычно происходит абсолютно беспрепятственно. Мы ежедневно прокачиваем через свои легкие содержимое целого теплового аэростата, перелопачиваем в организме гектолитры кислорода и выделяем отработанную двуокись углерода.

Я написал эту книгу, чтобы вы обратили внимание на свое дыхание, прочувствовали его; чтобы вы узнали, как можно высвободить и использовать силу свободного дыхания, ну и, конечно, чтобы рассказать вам, как своевременно распознавать большие и маленькие проблемы с легкими и как их можно благополучно устранять. Я специалист по легким. За последние десятилетия у меня на приеме побывало более 40 000 пациентов с заболеваниями дыхательных путей, бронхов и легких; я их обследовал, лечил, разрабатывал учебные программы и отвечал на бесчисленные вопросы о находящемся в нашей грудной клетке энергетическом органе. Весь этот опыт и лег в основу моего труда.

НАШЕ ЛЕГКОЕ – ЭТО ШЕДЕВР ЭВОЛЮЦИИ, СОЗДАННЫЙ, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ В ДОСТАТОЧНОЙ МЕРЕ СНАБЖАТЬ КИСЛОРОДОМ ВСЕ СВОИ ОРГАНЫ, А БЕЗ КИСЛОРОДА ОНИ ФУНКЦИОНИРОВАТЬ НЕ МОГУТ.

Каждый 20-й читатель этой книги страдает от астмы, каждый десятый – от ХОБЛ; только в Германии около 12 миллионов человек страдают от одного из двух этих заболеваний. Во всем мире ХОБЛ близок к тому, чтобы считаться третьей по частоте причиной смерти. Поэтому в книге особенно подробно рассказывается о клинических картинах этих двух болезней – ХОБЛ и астмы. Но для меня важно не столько изложить специальные медицинские знания о конкретных случаях, сколько дать вам принципиальное понимание, которое позволит лучше и более осознанно дышать. Поскольку в том, что касается легких, у большинства из нас еще есть куда расти.

Я работал над книгой в сотрудничестве со своей женой, Сюзанной Менрад-Барчок – она специалист по дыханию. В последней главе она делится конкретными предложениями и советами для оптимизации дыхания, адресованными как больным, так и здоровым.

Глава 1

Энергетический орган – легкие

Если, прочитав предисловие, вы задались вопросом, каков, собственно, размер аэростата, то вот ответ: чтобы покрыть ежедневную потребность в кислороде, мы прокачиваем через наши легкие от 15 до 20 тысяч кубических метров воздуха. И раз уж мы начали с поражающих воображение сравнений относительно размеров: если бы можно было развернуть наши легкие на плоскости, они бы покрыли площадь футбольного поля! Один этот факт уже говорит, что легкие часто недооценивают, а ведь они на самом деле восхитительный орган, который, функционируя денно и нощно, совершает для нас невообразимую работу.

Оставить комментарий