Главная » Прикладная литература » Избавление от пищевой зависимости

Избавление от пищевой зависимости - Каролин Кокер Росс (2017)

Избавление от пищевой зависимости
  • Год:
    2017
  • Название:
    Избавление от пищевой зависимости
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Наталья Буравова
  • Издательство:
    ИГ "Весь"
  • Страниц:
    12
  • ISBN:
    978-5-9573-3492-7
  • Рейтинг:
    0 (0 голос)
  • Ваша оценка:
" Без трех чашечек кофе я даже не могу заняться к работе ". " Снова с мужем сорилась, у тебя ведь есть шоколадка? " " И почто в транспорте индивидуумы такие злые? Обрадую себя булочкой ". Слышится знакомо? Если подобное взаимоотношение превратилось в склонность, возможно, ваши взаимоотношения с едой ужо не вполне нормальны. В своей книге Беатрис Кокер Росс поведывает о физиологических, онкологических и психологических первопричинах пищевой обусловленности и предлагает действенную программу, которая подсобит вам обуздать болезненную тягу к жратве. Если пища принялась для вас чуть ли не единственым источником наслаждения и обретения умиротворения, эта книга для вас. Благодаря ей вы удостоверитесь: то, чего вы действительно вожделеете, – это душевное неудовлетворение, и научитесь спра-виться со стрессом и эмоциональностями, не "заедая" их. Тирада пойдет отнюдь не о диетах. А о том, как осведомить свое подлинное "Я" и почувствовать собственное туловище, перестав обвинять, или даже ненавидеть, и разучась интуитивно осознавать его истинные нужды.

Избавление от пищевой зависимости - Каролин Кокер Росс читать онлайн бесплатно полную версию книги

Перейти

Carolyn Coker Ross

The Food Addiction Recovery Workbook

How to Manage Cravings, Reduce Stress, and Stop Hating Your Body

© 2017 by Carolyn Coker Ross

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2019

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствует росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Введение

Каждому из нас доводилось слышать такую фразу: «Я „подсел(а)“ на шоколад (хлеб, чипсы или какую-то другую пищу)». Как правило, люди имеют в виду, что эта еда им так нравится, что от нее трудно отказаться. Но ведь бессчетное количество людей и в самом деле не способны отказаться от определенных продуктов. Они перестают себя контролировать, оказываясь рядом с этими продуктами, и жаждут их, когда их нет. Сейчас это называется пищевой зависимостью, и эта проблема точно так же реальна, как и алкоголизм и наркомания.

Из этой книги вы больше узнаете и о пищевой зависимости, и о том, что дело-то вовсе не в пище. Пищевой эту зависимость можно назвать лишь потому, что она действительно связана с тем, как вы относитесь к пище, как питаетесь, и с весьма реальными последствиями этого питания. Бесконтрольное поглощение пищи приводит к ожирению и вызывает чувство стыда и другие негативные эмоции. Одержимость едой способна завладеть вашей жизнью и разделить вас с теми, кого вы любите. Вы можете оказаться настолько одержимы едой, что это начнет мешать вашей работе, а проблемы с образом тела, вызванные пищевой зависимостью, могут помешать вам заниматься тем, чем хочется.

Оставить комментарий