Главная » Справочная литература » Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что - Эдвард Хэлловэлл (2015)

Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что
В этой книге знаменитый эксперт по СДВГ (синдрому профицита внимания и гиперактивности) и практиковывающий психиатр Ричард Хэлловэлл предлагает действенный план по решенью величайшей проблемии современности – утраты продуктивности. Профессор Хэлловэлл дает пользительные и научно мотивированные рекомендации для свершения высокой интенсивности в хаосе развлекающих факторов и постояных перегрузок. Ясный план по схватке с отсутствием интенсивности на работе, учреждённый на многолетнем навыке ведущего аналитика. В своей новой книжке ведущий эксперт по синдрому дефицита внимания расматривает одну из значимых проблем эпохи: неспособность сконцентрироваться на работе и — как дознание — низкую производительность. Скорее всего, вам это комо: вы не можете сфокусироваться на быстротекущей задаче, поэтому что со всех сторон вас развлекают разные сверхзадачи, сообщения и проблемии — и кажется, что они поступают к вам со скоростьютраницей света. Это cамым пагубным архетипом влияет и на вашу производительность, и на то, как вы себя ощущаете вне работы. Пора взять ситуациютраницу под контроль. Профессор Хэлловэлл исследовал подспудные причины неготовности людей сосредотачиваться.

Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что - Эдвард Хэлловэлл читать онлайн бесплатно полную версию книги

Перейти

Driven to Distraction at Work

Edward M. Hallowell, MD

Издано с разрешения Harvard Business Review Press, a division of Harvard Business School Publishing Corporation и литературного агентства Projex International LLC

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

© Edward M. Hallowell, 2015

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015

* * *

Эту книгу хорошо дополняют:

Максимальная концентрация

Люси Джо Палладино

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

Мне некогда!

Бриджид Шульте

Посвящается Тому Блиссу – хирургу, рыбаку, отцу и другу

Введение

Ситуационно обусловленный дефицит внимания – растущая проблема большинства компаний

Эта проблема хорошо знакома многим из вас – масса отвлекающих факторов, непрестанные паузы и задержки в работе, нескончаемый гул голосов, затягивающее мерцание мониторов компьютеров, необходимость отвечать на сообщения даже во время переговоров, невероятная умственная перегрузка и чувство отчаяния, возникающее от осознания тщетности желания сделать все хорошо и в срок. Таков современный контекст, в котором большинству из нас приходится работать. Не важно, что является причиной отвлечения – характер работы или чрезмерное количество противоречивых требований, поступающих одновременно, – конечный результат оказывается один и тот же. Вы теряете способность сосредоточиться на работе, и это очень плохо отражается на качестве труда и вашем физическом состоянии.

Разделяя чувство отчаяния по этому поводу, Энн Криттенден[1] в своей рецензии на вышедшую в 2014 году книгу Бриджид Шульте «Мне некогда!»[2] признаёт, что разумные решения, которые предлагает автор, в принципе хороши, но затем с мрачным смирением подчеркивает: «Однако, как и все советы по самопомощи, которые даются сегодня, они не могут на равных противостоять укоренившимся безразличным, если не сказать – враждебным силам, ополчившимся на эмоциональное благополучие большинства. Шульте похожа в этой ситуации на команду “Морских котиков”, вооруженную маникюрными ножницами»{1}.

Оставить комментарий